11月29日下午16點，我院泌尿外科主任王志順受邀做客佳木斯廣播電臺經(jīng)濟生活頻道《家里家外》節(jié)目，為廣大聽眾朋友們科普關于前列腺增生的知識。王主任精湛的醫(yī)術和淵博的知識受到了經(jīng)濟生活廣播廣大聽友們的一致好評和贊揚！佳木斯大學宏大醫(yī)院和佳木斯廣播電臺建立了長期的合作機制，每周都會有一名經(jīng)驗豐富的主任做客佳木斯廣播電臺，為大家普及醫(yī)療知識，解答疾病方面的困惑，歡迎廣大聽眾朋友們準時收聽！
在線播放：前列腺增生知識
說起前列腺增生這種疾病，大家都是不陌生的，是老年男性朋友的高發(fā)疾病。目前公認高齡和有功能的睪丸是前列腺增生發(fā)病的2個重要因素，兩者缺一不可。發(fā)病率隨年齡的增長而增加。男性在45歲以后前列腺可有不同程度的增生，多在50歲以后出現(xiàn)臨床癥狀。此外，受性激素的調(diào)控，前列腺間質細胞、腺體上皮和基質的相互影響，各種生長因子的作用，隨年齡增長而出現(xiàn)的睪酮、雙氫睪酮以及雌激素水平的改變和失去平衡是前列腺增生的重要因素。近年來也注意到吸煙、肥胖及酗酒、家族史、人種及地理環(huán)境對于前列腺增生也有關系。前列腺增生最初癥狀是尿頻、夜尿次數(shù)增多、每次排尿量減少、逐漸出現(xiàn)排尿困難、尿線變細、尿流無力、排尿中斷、尿不盡、嚴重可發(fā)生急性尿潴留、長時間尿潴留可引起尿路梗阻，嚴重的尿路梗阻可引起腎功能不全。前列腺增生治療有藥物治療和手術治療，藥物治療適用于癥狀輕微，殘余尿量小于50毫升，而手術治療是前列腺增生的主要方法，具體的手術入路需要結合癥狀、體征及輔助檢查等綜合考慮。那么在日常生活中，前列腺增生有哪些預防措施：
1.養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣
大家應該知道，健康的飲食習慣和生活習慣，對我們的健康是非常重要的，如果男性朋友不想受到前列腺增生的危害，不要嗜食辛辣等刺激性較強的食物，這些食物均易引起前列腺充血,出現(xiàn)或加重排尿不暢等癥狀,甚至可引起急性尿潴留。飲食應以清淡、易消化者為佳,多食新鮮水果、蔬菜、粗糧、大豆、蜂蜜，適量食用牛肉、雞蛋，多飲水，少飲濃茶，禁煙、酒。經(jīng)常大量飲酒的人，性器官一直處于充血狀態(tài)，前列腺易于增生，有報告稱,平時多吃炒南瓜子、西紅柿和豆制品,可減少前列腺增生的發(fā)生。
2.多飲水，不要長時間憋尿
在現(xiàn)實生活中，男性朋友或多或少會有憋尿的習慣，長期的憋尿是會導致男性膀胱充滿尿液的，如果沒有及時的排出，是會造成尿液中的垃圾毒素沉積在膀胱、前列腺及尿道中，這不僅僅是會造成前列腺增生，還將會導致其他泌尿感染性疾病的發(fā)生。一定要做到及時排尿，睡前不要大量飲水,防止膀胱過度充盈,造成尿潴留。但前列腺增生患者也不能飲水過少。應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。故除夜間可適當減少飲水,白天則應多飲水。每天飲水量在2000ml左右。
3.保持好心情
保持心情舒暢,盡量避免憂思惱怒,前列腺增生患者應盡量從事輕體力勞動，注意休息，切忌過度勞累。
4.適度進行體育活動,避免久坐
適度進行體育活動有助于增強機體抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。同時前列腺增生患者要避免久坐,由于前列腺是處在一個特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果長期的久坐是會造成前列腺受到過度的擠壓，從而引發(fā)前列腺充血,引起排尿困難。盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
5.防止受寒
秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生，不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮性增加，導致尿道內(nèi)壓增加而引起排尿困難。
6.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎、前列腺增生的一個重要環(huán)節(jié)。
7.適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。
頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增生。過分禁欲會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。
8.積極預防治療泌尿疾病
徹底治療前列腺炎及前列腺周圍臨近器官的疾病，如后尿道炎、膀胱炎、睪丸炎、睪丸腫瘤等，積極預防尿潴留的發(fā)生。
通過以上內(nèi)容的介紹，大家應該對前列腺增生這種疾病的預防措施有了更多的了解，所以,男性朋友在平時一定要有一個良好的生活習慣，并且平時也要避免過大的壓力，在平時也不要吸煙，飲酒?；加星傲邢僭錾哪行?平時更應該注意自我保健。