5月17日下午16點(diǎn)40分，我院腫瘤內(nèi)科紀(jì)躍廷主任受邀做客佳木斯廣播電臺(tái)新聞綜合廣播頻道《生活嘻哈秀》節(jié)目，與廣大聽(tīng)眾朋友們分享交流：腫瘤的預(yù)防。紀(jì)主任精湛的醫(yī)術(shù)和淵博的知識(shí)受到了新聞綜合廣播廣大聽(tīng)友們的一致好評(píng)和贊揚(yáng)！佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院和佳木斯廣播電臺(tái)經(jīng)濟(jì)生活廣播頻道建立了長(zhǎng)期的合作機(jī)制，每周都會(huì)有一名經(jīng)驗(yàn)豐富的科室主任做客佳木斯廣播電臺(tái)，為大家普及醫(yī)療知識(shí)，解答疾病方面的困惑，歡迎廣大聽(tīng)眾朋友們準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)！
在線收聽(tīng)：腫瘤的預(yù)防
世界衛(wèi)生組織向中國(guó)居民提出了9條預(yù)防癌癥的新建議，這9條預(yù)防癌癥的新建議貌似很簡(jiǎn)單，而內(nèi)涵卻十分豐富。
1.嚴(yán)格控制體重
據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比，中國(guó)人的平均體重增加了40%，而中國(guó)的癌癥發(fā)病率則升高了9倍。專家認(rèn)為：這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國(guó)癌癥發(fā)病率增高的主要原因。
2.不吃發(fā)霉的食品
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中國(guó)人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱后食用。其實(shí)，發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無(wú)法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌癥。
3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品
世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為，中國(guó)人極愛(ài)吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品，這是導(dǎo)致中國(guó)的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。
4.吃新鮮的果蔬前要將其清洗干凈
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)是世界上農(nóng)藥使用大國(guó)。而一部分中國(guó)人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好，他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi)，從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。
5.不酗酒、不吸煙
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。
6.不要長(zhǎng)期服用可能致癌的藥物
受某些觀念的影響，很多中國(guó)人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當(dāng)而致癌。據(jù)調(diào)查資料顯示，中國(guó)每年至少有20萬(wàn)人因用藥不當(dāng)而致癌?？芍掳┑乃幬镏饕ò⑺酒チ?、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石；雄黃等中藥。
7.不要使用有毒的塑料袋
據(jù)調(diào)查資料顯示，中國(guó)是有毒塑料袋使用率較高的國(guó)家之一。人們長(zhǎng)期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。鑒別塑料袋有無(wú)毒性的方法是：用火將塑料袋點(diǎn)燃，易燃燒的為無(wú)毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。
8.每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中國(guó)居民——尤其是老年人都有長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的習(xí)慣。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒(méi)有涂抹防曬霜。這是導(dǎo)致中國(guó)皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。為此，世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國(guó)居民，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。
9.不要熬夜
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著電視、電腦的普及和娛樂(lè)場(chǎng)所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點(diǎn)以后才睡覺(jué)）的中國(guó)人越來(lái)越多。而早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)的激素）的含量減少，并會(huì)降低人體的免疫力，從而使人易患癌癥。